Die eigene Infrarotkabine – eine tolle Alternative zur Sauna
Egal ob Sauna oder heißes Dampfbad – kuschelig warm mögen wir es im Winter immer! Eine Alternative zur Sauna bieten auch Infrarot-Kabinen: Hier wird die Wärme nicht wie bei einer Sauna durch heiße Raumluft erzeugt, sondern durch Infrarotstrahler, die direkt auf den Körper treffen und sich dieser dadurch erwärmt. Die Strahlungswärme einer solchen Kabine kann mit der der Sonnenenergie verglichen werden. In einer Infrarotkabine gibt es verschiedene Strahler, die unterschiedlich Wärme ausstrahlen, man unterscheidet zum Beispiel Flächen- oder punktuelle Strahler. Infrarot-Kabinen bieten eine tolle platzsparende Alternative zur Sauna und gleichzeitig ebenfalls den perfekten Wellness-Faktor für zu Hause! Meistens sind diese Kabinen zudem etwas kostengünstiger als eine Sauna, da auch das Aufheizen weniger Energie verbraucht.
Gesundheitsfördernde Aspekte bieten die Infrarot-Kabinen genauso wie die Saunen: Hier werden Durchblutung und Stoffwechsel ebenfalls angeregt. Zudem ist der Besuch schonender für das Herz-Kreislauf-System, da die Temperaturen geringer sind als die in der Sauna. Gerade nach dem Sport ist die Infrarot-Kabine außerdem eine tolle Möglichkeit, die Muskeln zu entspannen. Ein einzelner Gang dauert hier in der Regel 20 bis 30 Minuten und muss auch nicht wiederholt werden.
Wem also eine eigene Sauna zu teuer ist, oder aus platzgründen nicht realisieren kann, der sollte sich unbedingt mal bei den Infrarot-Kabinen umsehen, denn hier können nicht nur die Muskeln wunderbar entspannen, sondern auch die Seele.